Michelle Zilliox
Thérapeute- Sophro-analyse
48 rue Frantz Schrader
33000 Bordeaux
Tél: 06 24 98 19 28

L'hypno-thérapie

Einstein
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié où votre conscience s’élargit. C’est un état naturel, tout simplement un état de relaxation profonde, se rapprochant de certains états méditatifs.

Qu’est-ce que l’hypno thérapie ?
L’hypno thérapie est une thérapie qui utilise l’hypnose pour résoudre un problème, mettre en place des solutions.

L’hypnose Ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution de vos objectifs.

La pratique !

L’état de conscience modifié permet d’explorer votre histoire et de remonter à la source de votre problème, de décoder le sens, se libérer ainsi des croyances et stratégies limitantes liées à ces mémoires (chocs émotionnels), et pour enfin les transmuter en énergies positives.
L’un des premiers objectifs de cette pratique est de sortir de cet inconfort face à soi-même pour accéder à l’autonomie.

Durant l’hypnose, vous restez maître de la situation, vous ne perdez le contrôle à aucun moment, et votre esprit subconscient ne prend en compte que les suggestions qu’il considère comme bénéfiques pour vous.
  • Votre subconscient devient plus ouvert et réceptif aux suggestions.
  • Cet état permet également de se visualiser en train de réussir un projet  (un examen, un entretien d’embauche, un objectif précis) et de réaliser une action concrète positive.
  • Dans la pratique vous obtiendrez plus de clarté et de discernement sur la problématique, d’accéder à vos ressources aidantes pour gagner confiance.
Iceberg
Chacun a en lui un potentiel de ressources qu’il peut s’approprier pleinement en se libérant de ses croyances limitantes (je suis nul, je n’ai pas le droit de réussir, d’être aimé…), en modifiant ses croyances suite à une nouvelle compréhension, en programmant de nouvelles stratégies et comportements. Afin d’avancer dans la vie plus libre, plus serein avec un nouveau regard sur le monde qui l’entoure.
C’est avec cette conscience que j’accueille chaque client et l’accompagne ainsi sur son chemin, dans le respect de son histoire personnelle et à son rythme.
Je travaille avec vous de manière à vous aider à faire les changements que vous souhaitez dans votre vie. Je vous accompagne mais c’est bien vous qui gardez votre libre arbitre et vos intérêts restent le but principal.

Hypnose Ericksonienne

Adversite
Milton Erickson psychiatre et psychologue célèbre est le créateur de l’Hypnose Ericksonienne, pour lui l’hypnose est un état d’attention et de réceptivité intense. L’hypnose Ericksonienne est un outil dont l’efficacité et la rapidité des résultats sont désormais reconnus de tous.
La thérapie par l’hypnose Ericksonienne utilise un ensemble de méthodes et d’approches qui ont fait leurs preuves. Elle permet à ceux qui l’utilisent une bien meilleure connaissance de soi et des autres. Nous n’utilisons qu’une petite partie de notre cerveau, et l’hypnose permet d’accéder facilement et rapidement à l’inconscient et y puiser des ressources incroyables.  

L'hypnose Ericksonienne renforce aussi l'efficacité des techniques de coaching, notamment en programmation neuro linguistique (PNL). La Programmation Neuro-Linguistique se révèle de plus en plus présente dans les techniques d'accompagnement, quels que soient les secteurs. La PNL est une boîte à outils qui permet de mieux communiquer, mieux gérer ses émotions, acquérir des stratégies de réussite, et se libérer de nos freins. Elle fait partie des méthodes comportementales et cognitives.

En fonction de votre problématique et de votre histoire, je vous conseille la ou les techniques les plus appropriées.