Atelier ressourçant: Nous cherchons tous les meilleurs moyens de faire face au stress, d'y voir plus clair pour regagner confiance et améliorer notre bien-être.

Le but :

• de sortir du brouillard, de voire le bavardage interne qui épuise
• de dépasser les sensations désagréables
• de distinguer ce qui nous fait avancer et ce qui nous limite
• de vivre à l’instant présent pour se connecter à la beauté de la terre et de l’univers
• d’être en accord avec soi-même et avec les autres dans la bienveillance
• d’accéder à ces ressources créatrices aidantes.

Il est intéressant de se connaitre intimement, au-delà de notre personnalité. Nous pouvons examiner notre esprit, notre mental plutôt que de se laisser aller aux conséquences émotionnelles qui apportent désordres, ruminations, agitations et conflits.

Changer de regard sans jugement :

Notre état joyeux où malheureux ne dépend non pas de l’extérieur mais de notre mental et de nos états d’âme.
Nous ressentons toute une gamme variée d’émotions issus de problèmes, de conflits, de jugements, d’injustice qui sont à l’origine de nos satisfactions ou insatisfactions.

En effet la vie nous parle de différentes façons, nous ressentons des frustrations, de la colère mais aussi de la joie, du partage, des sourires, le coucher du soleil, la beauté d’une fleur. Nous baignons tour à tour dans des énergies lourdes ou des ambiances lumineuses. Mais la plupart du temps, nos habitudes automatiques et nos obligations sociales et matérialistes nous séparent de la profondeur de la beauté de la vie et de notre vraie nature.

C’est si bon de s’émerveiller devant des choses simples de l’existence, de se reconnecter à la beauté de la VIE qui nous entoure.

Le lâcher-prise :

Plus nous allons comprendre le rôle et l’utilité de chaque chose qui se passe dans notre vie, mieux nous pourrons accepter ces événements. Grâce à l’analyse et la compréhension des causes de nos souffrances, nous pouvons nous en libérer progressivement, puis choisir le chemin qui nous aide à avancer en conscience vers le bien-être. Ainsi, l’acceptation, le non jugement permettent d’accéder au lâcher-prise.

Les bénéfices de ces ateliers, vous permettront de découvrir plus précisément comment :

• Apaiser votre mental
• Elever votre niveau de conscience
• Réussir à être davantage dans le moment présent
• Maintenir le cap vers vos aspirations
• Accéder au sourire et d’avancer dans une ouverture de coeur

« Soyez vous-même, c’est votre seule chance d’être original » Marcel Proust

Ces temps passés ensemble vont nous permettre de sentir ce qui nous anime, cette belle énergie qui circule et nous rassemble; nous relier à l’essentiel, partager de la joie ensemble, se laisser inspirer par l’énergie de la bienveillance pour se ressourcer à travers les rencontre avec l’autre, mais aussi de soi à soi.